Podstawową formą działalności Stowarzyszenia jest prowadzenie Klubu Pacjenta, który funkcjonuje   od poniedziałku do piątku w godzinach od 9.00 do 15.00. Aktualnie siedziba Klubu mieści się przy ul. ruskiej 46 B. Dodatkowo co roku organizujemy co najmniej jeden wyjazd terapeutyczno - turystyczny oraz liczne wyjścia po mieście oraz imprezy okolicznościowe, jak Andrzejki, czy Wigilia. Projekt swym działaniem obejmuje około 120 osób rocznie. Placówka spełnia rolę klubu, miejsca gdzie osoby powracające do zdrowia po leczeniu szpitalnym, mogą spędzać czas w sposób aktywny i twórczy. 

W ramach Klubu Pacjenta w roku 2010 prowadzimy następującą działalność:

- warsztaty arteterapeutyczne (praca z różnymi technikami plastycznymi, jak np. malarstwo, rysunek, lepienie, rzeźba, collage itd. Ten typ terapii pomaga obniżać napięcie, odreagować w procesie twórczym, wyrazić emocje, często uważane za złe, w sposób pośredni, zachęca do twórczego myślenia i kreatywnego podejścia do świata, rozwija pasje i talenty u naszych podopiecznych)

- zajęcia  muzykoterapeutyczne (na zajęciach muzykę wykorzystuje się na szereg bardzo różnych sposobów: techniki relaksacyjne, reminiscencyjne, projekcyjne, kreacyjne, śpiewanie, granie, pantomima, malowanie muzyki. Muzyka to doskonałe medium komunikacyjne, praca z nią pomaga w nawiązywaniu relacji międzyludzkich i rozwiązywaniu problemów emocjonalnych- nazywania i wyrażania)

- kursy komputerowe (cieszą się ogromnym zainteresowaniem, chorzy podczas kursów zapoznają się z różnymi funkcjami komputera, uczą się obsługiwać programy multimedialne oraz korzystać z Internetu jako źródła wiedzy i szybkiej wymiany informacji. Nasi podopieczni redagują teksty na stronę internetową oraz piszą wiersze na komputerach. Z powodu dużego zainteresowania kursami oraz zróżnicowanego poziomu ich uczestników stworzyliśmy 3 grupy:
* początkującą (poznanie budowy komputera, zasad bezpiecznego użytkowania i obsługi podstawowych programów – w tym Word, podstawy Internetu)
* średniozaawansowaną – nauka edycji tekstów, obsługa Excela, obsługa poczty mailowej, wyszukiwarek, programów komunikacyjnych, i graficznych
* i zaawansowaną – doskonalenie umiejętności zdobytych na poprzednich poziomach, np. instalowanie i odinstalowywanie programów, wgrywanie systemu, partycjonowanie dysków itp.

 - relaksacja - celem tego zadania jest zaprezentowanie, a następnie ćwiczenie z podopiecznymi Stowarzyszenia konkretnych technik relaksacyjnych opartych o rozluźnianie poszczególnych partii mięśniowych i wizualizację. W trakcie zajęć uczestnicy będą mieli okazję nauczyć się w jaki sposób samodzielnie radzić sobie z napięciem oraz  jak pokonywać lęk. Przyswojenie wybranych strategii postępowania w sytuacjach stresowych przyczyni się do poprawy ich codziennego funkcjonowania.

 - biblioterapia - celem tego zadania jest rozwijanie potencjału twórczego osób należących do Stowarzyszenia, a także stworzenie im okazji do lepszego poznawania i doświadczania siebie w kontakcie z literaturą. Wspólne czytanie poezji i prozy przyczynia się do pogłębionego przeżywania emocji, pozwala ćwiczyć empatię i lepsze rozumienie własnych reakcji oraz otaczającego świata. Prowadzenie dyskusji w grupie trenuje podstawowe umiejętności komunikacyjne. Dzięki temu pośrednio możliwe staje się podnoszenie kompetencji społecznych.

 - treningi psychologiczne - celem tego zadania jest ćwiczenie umiejętności interpersonalnych, samopoznanie oraz lepsze radzenie sobie z trudnościami wynikającymi z choroby. Osoby doświadczające problemów psychicznych często mają kłopoty w relacjach społecznych, które wynikają z braku podstawowych umiejętności komunikacyjnych. Objawy choroby (takie jak lęk, obniżenie nastroju, poczucie zagrożenia) mogą potęgować wrażenie nieadekwatności i niechęć do kontaktu z innymi ludźmi. Z tego względu jest niezwykle istotne by podopieczni Stowarzyszenia mieli możliwości w bezpiecznych warunkach, wśród znanych sobie osób ćwiczyć konkretne zachowania i postawy. Proponowane Treningi Psychologiczne zostały zaplanowane w taki sposób by ich uczestnicy mogli nauczyć się rozpoznawać objawy swojej choroby i radzić sobie z nimi. Co więcej, w trakcie zajęć możliwe będzie przyjrzenie się własnym reakcjom emocjonalnym i motywacjom do działania.

- konsultacje indywidualne z psychologiem -  celem tego zadania jest stworzenie dogodnych i bezpiecznych warunków, w których podopieczni stowarzyszenia, a także osoby nie należące do organizacji będą mogły skorzystać z nieodpłatnej pomocy psychologicznej. Indywidualna konsultacja psychologiczna umożliwia zdiagnozowanie problemu, a także wspólne poszukiwanie najkorzystniejszych rozwiązań. Kontakt indywidualny sprzyja przełamywaniu lęku, a także pozwala na dostosowanie metod pracy do indywidualnych potrzeb osoby szukającej pomocy.

- spotkania społeczności Stowarzyszenia - celem tego zadania jest budowanie poczucia odpowiedzialności za grupę, zwiększanie poziomu zaufania oraz otwartości w komunikowaniu swoich sądów, emocji i potrzeb. Ponadto możliwość rozwiązywania n forum grupy bieżących problemów wzmacnia poczucie przynależności. Tym samym przyczynia się do integracji podopiecznych Stowarzyszenia wokół wspólnych kłopotów, spraw i działań. Koledzy ze Stowarzyszenia stają się grupą odniesienia i wsparciem. Regularne spotkania Społeczności przyczyniają się do rehabilitacji osób z problemami psychicznymi. Pozwalają one w bezpiecznych warunkach ćwiczyć niezbędne umiejętności komunikacyjne i społeczne.

- kurs szycia na maszynie – element zwiększający samodzielność i zaradność podopiecznych, uczy samodzielnej obsługi maszyny do szycia, naprawiania części własnej garderoby, szycia prostych elementów ubrań.

W roku 2008 wprowadziliśmy nowy element do programu Stowarzyszenia – spotkania z ciekawymi osobami, które cieszyły się dużym zainteresowaniem. W roku 2009 i 2010 roku kontynuujemy te działania.

W 2009 roku wprowadziliśmy też nowy program – oswajanie miasta – są to grupowe wyjścia po mieście z opiekunem mające na celu oswajanie miejsc, instytucje, które wydają się naszym podopiecznym mało przyjazne i niebezpieczne. Wyjścia poprzedzi wspólna rozmowa i ustalenie miejsca docelowego. Wiemy, że niepokój budzą w naszym podopiecznych urzędy, MOPS, szpitale – dlatego m.in. do tych miejsc będziemy chcieli ich zabrać.
 

Porady prawne - członkowie Stowarzyszenia mają dostęp raz w tygodniu do bezpłatnych konsultacji prawnych. Pomagamy   w załatwianiu formalności i  skierowań do szpitali oraz na turnusy rehabilitacyjne.

Działania kulturalne i prozdrowotne

Stowarzyszeniu udaje się co roku pozyskać dla swych podopiecznych bilety do miejsc kultury w mieście. Podopieczni naszej organizacji  zwiedzali z przewodnikiem zabytki Wrocławia oraz byli goszczeni przez „Pizza Hut”. Dzięki współpracy z Zakładami Kąpielowymi na ul. Teatralnej członkowie Stowarzyszenia raz w tygodniu, po godzinie, korzystają z basenu.W roku 2010 byliśmy już m.in. w Capitolu na koncercie inaugurującym Europejski Rok Walki z Ubóstwem i Wykluczeniem Społecznym.

Wycieczki, wczasy zdrowotne, plenery malarskie

Co roku organizujemy 10 - 14 dniowe turnusy rehabilitacyjne , do tej pory nasi podopieczni  wypoczywali w Jarosławcu, Łebie , Murzasichle koło Zakopanego, Bolkowie, Warszawie, Jankowie Dolnym. Turnusy były połączone z plenerami malarskimi. Wynikiem wyjazdów jest duży zbiór obrazów o różnych technikach, prezentowany na różnych pokazach.

Co roku odbywają się ogniska i wycieczki integracyjne naszych podopiecznych oraz dzieci ze świetlic środowiskowych do Muzeum Kultury Ludowej w Marcinowie koło Trzebnicy,Wilczyna Leśnego, Kłodzka, Karpacza.

Pomoc materialna

Zajmowaliśmy się rozdawnictwem odzieży, środków czystości, pampersów i żywności, które pozyskaliśmy od sponsorów jako darowizny. Od roku 2005 wspólnie z Bankiem Żywności nasi najuboższy podopieczni otrzymują pomoc żywnościową.

Ogólnopolski Konkurs Artystyczny dla Osób z Problemami Psychicznymi "Nasze Kreacje"

 W roku 2009 konkurs odbędzie się po raz trzeci. Zadanie ma na celu stworzenie warunków do rozwoju twórczości artystycznej osób chorych psychicznie oraz promocję ich dzieł, m.in. poprzez organizację wystawy prac konkursowych i wydanie katalogu. Uczestnicy mogą startować w trzech dziedzinach: plastyce, literaturze i fotografii. Konkurs ma zasięg ogólnopolski, jego reklama trafia co roku do ponad 150 różnych podmiotów zajmujących się ochroną zdrowia psychicznego, zaś udział w zeszłorocznej edycji (2008 r.) wzięło 240 autorów z całego kraju. Finał tegorocznego konkursu będzie miał miejsce 02.12.2009 w Muzeum Narodowym we Wrocławiu. Do tej pory w konkursie rozdaliśmy nagrody o łącznej wartości ponad 45.000 zł.

Polfamila

Stowarzyszenie „Nie Jesteś Sam” należy do „ Ogólnopolskiego Związku Stowarzyszeń Rodzin i Opiekunów Osób Chorych Psychicznie POL-FAMILIA” i aktywnie uczestniczy w jej pracach. Dzięki współpracy z koncernem farmaceutycznym „Pfizer” Stowarzyszenie zorganizowało  w  terminie   27 – 31  sierpnia  2003  roku I Wrocławską Międzynarodową Konferencję  pt. „Przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu osób z problemami psychicznym„ pod patronatem dr Władysława Sidorowicza dyr. Departamentu Spraw Społecznych UM Wrocławia.

Całokształt działań organizowanych przez Stowarzyszenie pozwala zainteresowanym na poprawę umiejętności komunikowania się, nawiązywania satysfakcjonujących więzi interpersonalnych, naukę rozwiązywania trudnych sytuacji oraz rozwój osobisty naszych podopiecznych.